|
Questo
libro è nato con l’intento di mettere in luce
un aspetto dell’Ayurveda non molto diffuso,
ovvero, la psicologia ayurvedica. Avvalendosi
di un’ampia bibliografia, di testi originali
e soprattutto di pubblicazioni scientifiche
da egli stesso tradotte in queste pagine,
l’autore ha illustrato dettagliatamente la
visione ayurvedica del funzionamento della
psiche, esaminandone le basi concettuali e
gli schemi esplicativi. L’analisi dei processi
mentali secondo l’Ayurveda parte qui proprio
dal concetto di mente nella tradizione vedica
e ayurvedica, dalla sua struttura, dalle sue
qualità, e prosegue focalizzandosi sull’uso,
sui legami con gli organi di senso e sui condizionamenti
da essi prodotti. L’autore si sofferma quindi
a osservare quali siano i fattori che contribuiscono
alla formazione delle diverse personalità,
mettendo in luce l’importanza dei dosha come
modello neurale. Il concetto di routine quotidiane
e stagionali viene indagato per capire come
le nostre azioni debbano essere compiute in
relazione con i momenti della giornata e con
i cicli della natura. Particolare attenzione
è dedicata poi ai sogni, considerati l’evidenza
più lampante del legame mente-corpo: la loro
comprensione fa parte del processo che conduce
al benessere fisico e mentale, che si compone
di molti altri fattori, come l’attenzione
al cibo, all’ambiente in cui si vive, alle
abitudini sane. Ma quando si devia da questo
percorso verso l’equilibrio e l’armonia con
se stessi e con l’universo e si contravviene
a quelli che dovrebbero essere i principi
fondamentali dell’uomo, ecco manifestarsi
lo squilibrio, con il conseguente instaurarsi
della malattia, che l’Ayurveda prende in esame
in tutte le sue forme, analizzandone le cause,
valutando le possibilità di prevenzione e
di guarigione. Chiude il testo un interessante
capitolo sulla Mindfulness e sul ruolo della
meditazione consapevole.
|
