La Psicologia in Ayurveda

I dosha come modello neurale

di Luca D'Alessandro

Questo libro è nato con l’intento di mettere in luce un aspetto dell’Ayurveda non molto diffuso, ovvero, la psicologia ayurvedica. Avvalendosi di un’ampia bibliografia, di testi originali e soprattutto di pubblicazioni scientifiche, l’autore ha illustrato dettagliatamente la visione ayurvedica del funzionamento della psiche, esaminandone le basi concettuali e gli schemi esplicativi. L’analisi dei processi mentali secondo l’Ayurveda parte qui proprio dal concetto di mente nella tradizione vedica e ayurvedica, dalla sua struttura, dalle sue qualità, e prosegue focalizzandosi sull’uso, sui legami con gli organi di senso e sui condizionamenti da essi prodotti. L’autore si sofferma quindi a osservare quali siano i fattori che contribuiscono alla formazione delle diverse personalità, mettendo in luce l’importanza dei dosha come modello neurale. Il concetto di routine quotidiane e stagionali viene indagato per capire come le nostre azioni debbano essere compiute in relazione con i momenti della giornata e con i cicli della natura. Particolare attenzione è dedicata poi ai sogni, considerati l’evidenza più lampante del legame mente-corpo: la loro comprensione fa parte del processo che conduce al benessere fisico e mentale, che si compone di molti altri fattori, come l’attenzione al cibo, all’ambiente in cui si vive, alle abitudini sane. Ma quando si devia da questo percorso verso l’equilibrio e l’armonia con se stessi e con l’universo e si contravviene a quelli che dovrebbero essere i principi fondamentali dell’uomo, ecco manifestarsi lo squilibrio, con il conseguente instaurarsi della malattia, che l’Ayurveda prende in esame in tutte le sue forme, analizzandone le cause, valutando le possibilità di prevenzione e di guarigione. Chiude il testo un interessante capitolo sulla Mindfulness e sul ruolo della meditazione consapevole.